103-s2

איך לנצל את הרילוקיישן ללימודים, שינוי קריירה או הפיכת תחביב להכנסה

אחד הקשיים המרכזיים במעבר לחו"ל הוא כמובן ההיבט התעסוקתי. היבט זה נוח וקל עבור האדם שבגינו הרילוקיישן מתקיים, אך עבור בן או בת הזוג פעמים רבות המצב הפוך בתכלית. בן או בת הזוג נעקרים מעבודתם, חייהם ומשפחתם הרחבה ועוברים לסביבה חדשה שבה אין בהכרח ערך להישגיהם המקצועיים הקודמים. במדינות רבות קשה להשיג אשרות עבודה, וגם אם ניתן להשיג, ישנם מקצועות שדורשים הסמכה מקומית (כמו תחומים טיפוליים, תחום המשפטים וכדומה).

פער זה בין שני בני הזוג עשוי ליצור מתחים ואף להביא לסיום עגום של הרילוקיישן. מה שברצוני להציע יכול להרגיז ברגע הראשון. אין דבר יותר מעצבן מאשר אדם שבא ואומר לנו שהסבל שלנו הוא למעשה הזדמנות למשהו חדש וטוב יותר. ובכל זאת אני הולכת להגיד לכם שהקטיעה הפתאומית הזו ברצף הקריירה שלכם הוא הזדמנות אדירה. למה אני אומרת את זה למרות שזה מרגיז? כי ברילוקיישן  זה פשוט מוכח כנכון פעם אחר פעם, בניגוד לתחומים רבים בהם המשפט הזה נשאר רק מרגיז אך ריק מתוכן אמיתי. אז נצא לדרך ואני מקווה שבסופה תכעסו עלי פחות.

לימודים במוסד מקומי
המשך קריאה…

osher-s2

איך להיות מאושר? מסקנות ממחקרים על אושר

לכולנו ברור שממש משתלם להיות מאושרים. זה יותר זול, בריא וכייף, אבל לצערי אני שומעת על יותר ויותר אנשים שוויתרו על האפשרות להיות מאושרים. משפטים כמו "החיים הם הרבה קושי ורגעים קטנים של אושר" נשמעים בגרסאות שונות, וכשאדם אומר לכם שהוא מאושר, תודו שאתם בדרך כלל סקפטיים…
למה? כי אף אחד לא מסביר לנו איך להיות מאושרים.

אנסה להביא כאן את עולם המחקר על אושר ליישום נגיש להגדלת האושר שלכם. אבל אזהרה חשובה קודם לכן למניעת אכזבות: נראה שהדברים שאכן הוכחו כמגדילים את האושר שלנו הם ממש ממש ממש פשוטים. ממש בהישג ידנו וממש קלים ליישום. למה זו אזהרה? כי הם כל כך פשוטים שאנשים לעיתים נוטים לקרוא את ההוראות ולחשוב שזה מספיק גם בלי לבצע אותן. וזה הבדל מאד מאד חשוב! 

אז להלן משימה קלה שהוכחה כמגדילת אושר באופן מובהק.
כל לילה לפני השינה, כתבו (ואם אין כוח אז חישבו) על 3 דברים טובים שהתרחשו במהלך היום שחלף, והגדירו כיצד תרמתם לכך שהם התקיימו בחייכם.
לדוגמא:
אם בקרה אותי היום חברה נחמדה, אז אכתוב שדנה בקרה אותי ושהקשר שלי לזה הוא העובדה שאני משתדלת להשקיע בחברות איתה.
אם הלכתי לשיעור יוגה שנהניתי ממנו אז אכתוב את זה ושהקשר שלי לזה הוא שבחרתי לעשות מאמץ ולדאוג לבריאות שלי במקום לשבת בבית.
אם היה לי רגע של תחושה נעימה בעודי נוהגת ברכב ושומעת רדיו, אכתוב את זה ושהקשר שלי לזה הוא שאני יכולה להנות משיר טוב ולהעריך אותו.

המשך קריאה…