חרדה או פחד? – טיפול פסיכולוגי אונליין בחרדה

דנה צופה במהדורת החדשות ונתקלת בידיעה על רעידת אדמה חזקה שהתרחשה בנפאל. היא רואה את המראות הקשים של אנשים מבוהלים חסרי בית, של בניינים שקרסו, של הורים מתרוצצים ברחובות מחפשים אחר ילדיהם.
הלב של דנה דופק מהר. היא מרגישה משהו לא נוח בגוף, והראש שלה מתמלא מחשבות על מה יקרה אם תהיה רעידת אדמה חזקה ממש כאן בישראל. האם תספיק להגיע לממ”ד? איך תדע מה קורה עם הוריה המבוגרים שגרים בבניין ישן מאד? דנה מרגישה לחץ גדול רק מעצם המחשבה המלווה את התמונות הקשות. היא מכבה את הטלויזיה ולוקחת את הטלפון כדי לשים על שקט, ועל הדרך פולשת למסך ידיעה נוספת על אותה רעידת אדמה, הפעם מאתר אחר. דנה לא מצליחה להרגיע את המחשבות והתחושות ומתקשה להירדם באותו לילה.

האם דנה חווה חרדה או פחד?
המשך קריאה…