עמוד הבית > טיפול פסיכולוגי באינטרנט

טיפול פסיכולוגי באינטרנט

יעילות גבוהה (לא צריך לצאת מהבית עבור טיפול עם פסיכולוג)

כמו כל ישראלי טוב נתחיל מהסוף…
טיפול פסיכולוגי בשיחות וידאו (בסקייפ או בהנגאאוט), הנו יעיל, ואינטימי כמו טיפול רגיל ואף יותר.
השיחה בעברית עם מטפל המכיר את התרבות שלך מאפשרת תהליך יעיל ומהיר בהשוואה לטיפול בשפה זרה.

“הספקות והחששות שהיו לי לגביי החוויה והתקשורת הרגשית נעלמו מהר יותר משציפיתי.

הטיפול בוידאו באינטרנט, עונה על הצרכים שלי ונותן לי תמיכה כל כך חשובה, שכעת קשה לי לדמיין את החיים בחו”ל בלעדיו”
(ליאת, ניו יורק).

איך אנחנו יודעים שהטיפולים שלנו כל כך יעילים?
“אֵין חָכָם כְּבַעַל נִסָּיוֹן”
לקוחותינו מתארים: שיפור בהרגשה ובאיכות החיים, התמודדות טובה יותר על אתגרי החיים, תחושת קרבה למטפל, השגת מטרות מהירה.

בשורה מרעישה של מחקר פורץ דרך מאוניברסיטת ציריך (2013):

תוצאות טיפול בדיכאון בשיחות וידאו נשמרו בצורה טובה יותר ולאורך זמן רב יותר בהשוואה לתוצאות טיפול המתקיים פנים אל פנים.

Internet-based versus face-to-face
.cognitive-behavioral intervention for depression
.Journal of Affective Disorders, 2013

איך יכול להיות שהטיפול בשיחות וידאו יעיל כמו טיפול פנים אל פנים?

יש המון גורמים שהופכים קשר טיפולי לחזק ויעיל, והנוכחות באותו חדר, מסתבר, היא לא העיקרית שבהם.
הגורמים המשפיעים על הצלחת הטיפול הפסיכולוגי:
* “כימיה” והחיבור בין שני הצדדים * ההכשרה, הידע והניסיון המקצועי של המטפל * התחושה שהמטפל מבין אותך בלי שתצטרך להסביר הרבה * השימוש בשפת אם בדיבור רגשי * הדמיון ברקע התרבותי של שני הצדדים * ההרגשה שלאדם השני באמת אכפת ממך * הידיעה שהמטפל מעריך אותך, מכבד אותך ורוצה בטובתך מכל הלב * המוטיבציה שלך להשתפר * האישיות של המטפל ויכולתו לשוחח “בגובה העיניים” * יכולת המטפל לאמפתיה, כלומר: התחושה שהמטפל מצליח “להיכנס לנעליים שלך” ולחשוב על חייך מתוך המקום בו אתה נמצא * ההתמדה שלך בטיפול * הקשבה של המטפל ללא שיפוטיות *
כל הגורמים הללו מתקיימים בצורה טובה מאד ולעיתים אף בצורה טובה יותר, בשיחות וידאו.

ומה פרויד היה אומר על זה?

אבי הפסיכואנליזה, זיגמונד פרויד, אשר פעל בוינה בתחילת המאה ה 20,
טבע את הרעיון שהטיפול הנפשי יתרחש
כשהמטפל והמטופל כלל לא רואים זה את זה.
הוא חשב שכך יוכל המטופל לשקוע אל תוך עולמו בלי שהמטפל יפריע לו בנוכחותו ובהבעות פניו.

המטופל היה שוכב על ספה בעיניים עצומות מהמטפל היה יושב מאחוריו ומאזין לו.
יש מטפלים רבים שעובדים כך עד היום.

במובן הזה, הטיפול בוידאו דווקא עולה בקנה אחד עם הרעיון של פרויד, לפיו הישיבה זה מול זה אינה לב ליבו של הטיפול.

אבל איך מוותרים על הקליניקה החמימה והנעימה?

זה ידוע שלחדר הטיפולים (לקליניקה) יש אפקט מרגיע.
בטיפול פסיכולוגי בקליניקה, חלק מהתחושה הטובה נוצרת בשל הכניסה לחדר שקט ומרגיע,
אך מתפוגגת כשאנו יוצאים ממנו.
זה אמנם יוצר תחושה נעימה אבל היא לא נובעת מהתהליך הטיפולי עצמו.
בשיחות וידאו, בהיעדר חדר מיוחד שמשרה עלינו רוגע,
ההקדמות בתהליך הטיפולי חייבת להתרחש מתוך שינוי, העמקה והתפתחות.
שני הצדדים למעשה “עובדים קשה יותר” כדי להשיג הקלה,
אך ההקלה המושגת מתבססת על עבודה פנימית ולא על סביבה חיצונית.
זו להערכתנו הסיבה שדווקא בטיפול בשיחות וידאו,
בו המטופל לא יוצא מסביבתו הטבעית- השיפור פעמים רבות מהיר ויעיל מטיפול בקליניקה.

התאמה אישית

שני גורמים מרכזיים תורמים להצלחת טיפול:

הכימיה בין הצדדים (מושפעת מדמיון תרבותי ושפה משותפת).
התאמת שיטת הטיפול לאדם ולמצבו הנוכחי.

אנו מתאימים לכל פונה את המטפל שיוביל אותו אל עבר מטרתו הנוכחית בדרך הקצר, הנעימה והמדויקת ביותר. כאשר אדם פונה לפסיכולוג בקליניקה, גם אם על סמך המלצה- אין לו יכולת לנבא את הכימיה שתיווצר עם המטפל ואין אפשרות לבחור את הגישה הטיפולית. כך קורה שאנשים מגיעים לקליניקה של מטפל בגישה שאינה מתאימה להם רק כי היא עבדה עבור אדם אחר שהם מכירים. אנו מקפידים לעבוד עם מטפלים רבים בעלי הכשרות מקצועיות שונות וכך מתאפשר לנו לבחור לכל פונה את המטפל המתאים ביותר עבורו מבחינת מומחיות ואישיות.

כיצד תתאימו לי את הטיפול הנכון עבורי?

התאמת המטפל וסוג הטיפול המתאים ביותר מתבצעת באחת משלוש דרכים:

בהתבסס על התכתבות במייל ושאלון ייחודי שפיתחנו (ללא תשלום).
באמצעות שיחת טלפון עם פסיכולוג קליני (עד 20 דקות, ללא תשלום).
באמצעות שיחת וידאו לאבחון ומיקוד צרכים עם פסיכולוג קליני (שעה טיפולית, בתשלום). בשיחה תגלה:
- האם אתה יכול להיעזר בטיפול ואם כן, באיזה אופן.
- האם הטיפול בשיחות וידאו מתאים לך (הן מתוך התחושה שלך בשיחת האבחון בוידאו והן מתוך התרשמות של המטפל).
- מה המוקדים המרכזיים הדורשים התייחסות.
- מה הוא סוג התהליך המתאים ביותר בנקודה זו לצורך שלך, לסגנון חייך ולאישיות שלך (קצר טווח או ארוך טווח, ממוקד או פתוח).
- תקבל בשיחה המלצות מידיות וכלים מיידיים היכולים לתרום לשיפור מהיר ביותר במצבך עוד לפני תחילת הטיפול.

לאחר שנאתר את המטפל בעל האישיות, הידע והניסיון שהכי מתאימים לסיבת הפנייה שלך, נשלח לך את פרטי הכשרתו ואת התעודות המקצועיות שלו, ועם אישורך – מתואמת לכם פגישה ראשונה בהתאם לזמנים שנוחים לשני הצדדים.

מדוע יש צורך בהתאמת טיפול אישית?

ישנם מצבי משבר בהם נדרש תהליך ממוקד ומארגן ולעומת זאת, ישנם מצבים בהם נכון לאפשר מרחב של זמן מתמשך וסביבה נינוחה לצמיחה. ישנן תחושות כגון חרדה, אשר ניתן להפחית די בקלות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי מובנה וקצר טווח ולעומת זאת ישנן תחושות שהעבודה עליהן היא מתמשכת ודורשת מרחב, זמן וושימוש בכלים חוויתיים ופתוחים. אצלנו הגודל לא קובע: לפעמים זה מצויין לפתור בעיה גדולה ומתמשכת בטיפול קצר וממוקד. מטרתנו היא להתאים לכל לקוח את האדם שיוביל אותו אל עבר מטרת בנקודה זו בחייו, בדרך הקצרה והמדוייקת.

ומה אם אין לכם מטפל שמתאים לי?

חשוב לנו לתת מענה גם לצרכים מורכבים וייחודיים של השוהים בחו”ל, ולכן בעת הצורך אנו מגייסים חיזוק של אנשי מקצוע מתאימים על פי צרכיהם של לקוחות ספציפיים (תזונאיות, יועצות הנקה, פסיכיאטרים, מאמני כושר אישי וכו’).

הכנה למפגש

השיחה בינך לבין המטפל מתרחשת באופן זהה לשיחה טיפולית פנים אל פנים מבחינת הגישות עליהן המטפל מסתמך וסגנון הטיפול, אך בטיפול זה אתם נעזרים במצלמת וידאו על מנת לראות ולשמוע זה את זה. לשם כך, נחוצה לך מצלמת אינטרנט ומיקרופון והתקנה של תוכנת סקייפ (לחץ הורדה) או Google Hangout (לחץ להורדה)

לפני הפגישה ישלחו אליכם פרטי יצירת הקשר של המטפל (מייל, סקייפ), ובשעת הפגישה, הוא יכתוב לכם שהוא מחובר ושאתם יכולים להתקשר.
על מנת לשמור על קשר עין רציף, המטפל ינחה אותך בתחילת המפגש כיצד להתמקם ביחס למצלמה.

הכנת המרחב הביתי לקראת המפגש

אנו ממליצים לקיים את הטיפול בחדר שקט ופרטי ובזמן שלא צפויות הפרעות. רצוי לבחור בו פינה נוחה שאינה אישית מדי (אזור שקט בסלון או בחדר העבודה עדיף על פני חדר שינה) ולבחון בטרם הפגישה מה הרקע שיצולם מאחוריכם כדי שתרגישו עמו בנוח. ניתן להשרות על החדר אווירה מרגיעה וייחודית באמצעות תאורה רכה או הדלקת נר כדי ליצור אווירה שונה מאווירת היומיום בבית. יש לנתק טלפונים, ליידע את סביבתכם שלא להפריע, ולהכין לצדכם מים וטישו (קלישאה נכונה…).

הכנת המחשב לקראת המפגש

מבחינת המחשב, יש לסגור חלונות אחרים במחשב ולהפוך את סטטוס הסקייפ או המייל שלך ל”עסוק” כדי שחברים לא יפנו אלייך במהלך השיחה. סגירת החלונות האחרים במחשב חשובה גם על מנת למנוע הסחות דעת, וגם כדי שאיכות שיחת הוידאו תהיה טובה ככל שניתן. מומלץ להפסיק תכנות להעלאת והורדת קבצים מהרשת וכל דבר שעשוי להכביד על איכות השיחה.

תשלום

תעריפי התשלום השונים משתנים בהתאם לסוג הטיפול והמטפל.
במרבית המקרים אלו התעריפים:
טיפול פרטני – 350 ש”ח
טיפול זוגי או משפחתי – 400 ש”ח

אמצעי תשלום:

כרטיס אשראי בינלאומי