לך תסביר לילד שלך שהוא בסגר בגלל מגיפה עולמית

רוצים לדעת איך נכון להסביר לילד שלכם שהוא בסגר בגלל מגיפה? ובכן, בלי המילים “סגר” או “מגיפה”…

אנחנו נמצאים בתקופה שלא היה דומה לה בתקופת הילדות או ההורות שלנו, ומוצאים את עצמנו נדרשים לאלתר מציאות ולהסביר אותה לילדינו, כאשר אנו עצמנו לא מבינים אותה עד הסוף ולא יודעים לאן היא תוביל.

הורים רבים מצויים בימים אלה במתח גדול ובדאגה עמוקה, המשפיעים  בין היתר, על יכולתם להכיל את הצרכים של ילדיהם. אם אתם חלק מאותם “הורים רבים” אנא, אל לכם להרגיש אשמה. להיפך. יש משהו מאד הגיוני וטבעי בכך שילדינו חשופים באופן אותנטי גם לבלבול ולחשש שלנו כבני אדם. עם זאת, טבעי גם שאנו כהורים, רוצים להיות מסוגלים לבחור מתי וכמה ברצוננו לחשוף את ילדינו לכאב ולבלבול שלנו.

מטרת המאמר הזה היא לעזור לכם, ההורים לחשוב על המילים שאתם בוחרים להשתמש בהן ביניכם לבין עצמכם ובשיח עם ילדיכם, בחושביכם ובדבריכם על התקופה המורכבת הזו. למילים בהן אתם בוחרים להשתמש, יש השפעה עצומה על העולם הרגשי של הילדים שלכם ועל האופן שבו הם יבינו, יפנימו ויזכרו את התקופה הזו בהמשך חייהם.

מעבר לכך, יש לנו ההורים הזדמנות מיוחדת לרתום את הדיבור על משבר הקורונה ליצירת עולם פנימי בריא ועשיר אצל ילדינו.

המשך קריאה…

חרדה או פחד? – טיפול פסיכולוגי אונליין בחרדה

דנה צופה במהדורת החדשות ונתקלת בידיעה על רעידת אדמה חזקה שהתרחשה בנפאל. היא רואה את המראות הקשים של אנשים מבוהלים חסרי בית, של בניינים שקרסו, של הורים מתרוצצים ברחובות מחפשים אחר ילדיהם.
הלב של דנה דופק מהר. היא מרגישה משהו לא נוח בגוף, והראש שלה מתמלא מחשבות על מה יקרה אם תהיה רעידת אדמה חזקה ממש כאן בישראל. האם תספיק להגיע לממ”ד? איך תדע מה קורה עם הוריה המבוגרים שגרים בבניין ישן מאד? דנה מרגישה לחץ גדול רק מעצם המחשבה המלווה את התמונות הקשות. היא מכבה את הטלויזיה ולוקחת את הטלפון כדי לשים על שקט, ועל הדרך פולשת למסך ידיעה נוספת על אותה רעידת אדמה, הפעם מאתר אחר. דנה לא מצליחה להרגיע את המחשבות והתחושות ומתקשה להירדם באותו לילה.

האם דנה חווה חרדה או פחד?

המשך קריאה…